評鑑開箱愛，從呼吸開始吧！回到當下、讓心輕安的禪修之道好物狂銷
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內容簡介:
將自己的心帶回當下、帶回呼吸，
對治我們的不知所措、慌亂無助，擁抱生命的溫暖與單純。
放鬆你的身和心，讓愛充滿。這是禪修的目標，也是主要目的。
當我們能夠透過禪法放鬆的時候，寬容和耐心會悄悄生起，心量自然擴大。生命的旅程中或許會有障礙，但是我們可以從容優雅地經過，我們有先見之明的智慧可以善解它，也緩衝了生命裡無可避免的問題和傷痛。
博客來●放鬆，保持平靜，使心思清明。呼吸，回到當下，你的心就能找到「愛」的起點……
何謂禪？禪，不是那種被稱為「佛學」的制式教法。在這裡，佛學是指研究佛教專有名詞、研讀典籍。禪的教法被稱為「心法」──心的教法。禪是對我們所愛的人敞開心胸，進而推及全世界。
何謂放鬆？放鬆是從妄想雜念中放鬆身心，別令自己捲入會產生傷害的衝動與情緒當中。放鬆，代表能夠接納。我們越能夠放鬆，心就越能夠得到休息，身心便可以安住於當下。
我們如何放鬆？回到呼吸，回到當下，不計較過去，不擔憂未來。過去的已經過去，而未來，永遠是未知、不確定的。
●想要真正的放鬆，得先認真生活。修習禪法，正是練習放鬆的好方法！
博客來書店作為聖嚴法師座下最年輕的法子，且擁有生物科技、心理學、社會學的學士學位，以及佛學研究的碩士學位，本書作者果峻法師主張，「禪」主要是一種佛教的心的科學，有著大量的內心實驗室的研究工作，而不只是一個宗教。
在本書中，果峻法師藉由多篇清新的散文、透過生動的比喻和敏銳的分析，詩意地呈現永恆的智慧，輕鬆地觸及諸如正念、放鬆、智慧、勇氣和無常等主題。讀者將可從本書一瞥作者堅韌苦修的道路、每一位修行者都可能遭遇的心境轉折，以及禪不只體現了佛教，也體現了道教和儒家的精神。
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- 作者： 釋果峻 新功能介紹
- 譯者：沈麗文,項慧齡
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
中市推青年希望工程 落實12年國教
（中央社記者郝雪卿台中26日電）台中市副市長潘文忠今天代表出席全國教育局長會議時指出，將積極推動5年新台幣50億元「青年希望工程」，落實12年國教政策。
為期2天的「104年度第2次全國教育局（處）長會議」，今天在台中金典酒店登場，邀集全國各教育局處長參加，共同探討創新教育、教育改革政策及偏鄉小校人力資源等議題，教育部長吳思華親自出席，潘文忠則代表台中市長林佳龍致詞歡迎。
潘文忠表示，林佳龍相當關注教育議題，也全力支持12年國教，台中市以5年50億推動「青年希望工程」，希望藉相關政策的配合，與教育部共同將12年的國教政策更加落實。而理念型學校或過去曾辦理過的實驗教育方案，缺乏法律基礎，希望在實驗教育三法實施後，台灣能朝更嶄新的教育制度邁進。
長期服務教育工作崗位的潘文忠對這次會議的舉辦相當肯定，他認為，這是地方政府與教育部共同交換教育政策或教育實踐議題意見的好機會，而台中市今年有機會承辦這次會議，將在相關工作上全力協助。
台中市教育局指出，會中也邀請教育部外國學生蹲點計畫主持人及外國學生，針對計畫執行中在國內學校的所見所聞進行心得分享，以做為教育改革政策的省思，並提供不一樣的觀點，期待提升台灣教學品質與學習成效。1040826
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中市推青年希望工程-落實12年國教-071934670.html
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