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特價搶購我是那：一位悟道者生命及行事的獨特證言（室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉對話錄）高CP值

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內容簡介:

「生命究竟是什麼？我從何而來、又將去向何方？」
為了這時刻敲問在心的疑惑，許多人走上了靈性修行的道路。
一些人發現在地球第三密度之外，存在著更多高次元、極樂天堂，欣喜於「與神對話」、傳達高靈旨意；
一些人或透過天啟、或透過點化，開通了神之手、獲得所謂超能力，成了舞動虛空的療癒師；
一些人四處忙於求道，謁見靈性大師、或探訪能量高地，在地球上各個聖地留下足跡，相信終有一地會喚醒他的原鄉。
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尼薩加達塔．馬哈拉吉，一位終生幾未走出孟買的文盲小販，操持著粗樸的方言，卻持續用最白話的詮釋、最簡單的方式，喚醒愈來愈多的人真正覺知於真相。許多人認為求道了悟，必然是複雜的、需要依賴學習諸多技巧、承蒙大師臨在。馬哈拉吉則不斷用自身經驗告訴求道者，放下一切頭腦自以為的一切，試試他這最簡單的方式，深深浸淫在唯是一念「我是」之中、這引領他悟道的素樸途徑。

二十世紀中，這位印度孟買的文盲、菸酒小販室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉，在一邊實踐照顧家人職責的同時，潛心於他的上師（Guru）給他的幾句簡單指令，上師要他營生的同時，須臾不離這幾句話。四年後即徹悟真理。了悟後，他不立任何道場、婉拒任何金錢奉獻，就在原本簡陋的住家一方空間，迎接所有尋訪者，一次頂多十幾人的小客廳，擁滿了印度及遠自西方而來的求道者，他粗鄙不拘的用詞、寬豁的肢體動作，自然流洩出真理之姿，解開了許多渴飲真理人士的謎惑，他們結束了地球上的流浪，從此學習安住於一個至高至簡的真理。

博客來網路書店這個極致真理是什麼？它無法言說，任何的言語都是心智層次的理解，語言文字是頭腦的工具，真理唯有在頭腦放下後，才會敞開流動。但是智者仍然勉力用這一溝通工具，傳達不可言之言，指月之手有力的擲出。求道者就是在尋找自己的人。

馬哈拉吉勉勵所有求道者，拋棄一切問題，只除了這個：「我是誰？」畢竟，你唯一可以確定的事實是你之所是。「我是」是確定的，「我是這個、我是那個」則不是。努力找出你真正所是。要知道你之所是，你首先必須探究並知道你所不是的。

發現一切你所不是的——身體、感受、思想、時間、空間、這個或那個——你所感知到的無論是具體還是抽象的都不是你，感知的行為正好表明了你不是你所感知到的。在心智層面你愈清楚地瞭解，你只能用否定語來描述你自己，你就會愈快地來到你追尋的終點，了悟到你是無限的存在。

這些最早的對話開示錄，被整理成三十多萬字的《我是那》於一九七三年同時以馬拉地語及英語出版，並陸續譯成十數種語言，從此，吸引更多求道者為見真理而來。而帶著肉身的他，直至八十多歲辭世前仍維持著這樣的開示生活。

室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉離世後，陸續有各種錄音整理版本的書籍出版，但仍以最早、最完整敍說他一切真理的《我是那》，被視為是最重要靈性著作。《我是那》中，室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉接待各種靈性修為層次的尋訪者，對不同的人點以不同的解題之道。而許多人初次到訪，不斷發出同樣的疑惑，室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉仍然耐心地提點詳示，讀者跟隨這些看似重複的對話，智慧的話語一再敲擊心智的執拗，試圖粉碎頭腦的石化迷障。閱讀書中這三十多萬字的過程，正是一段將心智一點一滴放下的路程。

室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉強調，「你是那」，「那」唯一存在、究竟實相、絕對真理，帶著全然的信任安住於這句箴言中，破除你對身體的認同，包括思想念頭、各種身分地位等。第一步，安住於你唯一可以把握住的「我在」（I Am）這樣的「覺知」之中，放下行為者的執念，成為觀照者，持之以恆的熱切意願，會讓覺知自然轉化、意識之光躍然照入。

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  作者： 室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉    新功能介紹
• 原文作者：Sri Nisargadatta Maharaj
• 譯者：陶張歡
• 出版社：自由之丘    新功能介紹
• 出版日期：2016/12/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

強化幼兒思考力 補充DHA從母體開始做起

當懷孕的媽媽們在迎接新生命到來的同時，多會煩惱要如何攝取養分來幫助寶寶長好長壯，事實上這門嚴肅的課題，在現代發達的醫學幫助下，已經十分容易得到答案。英國北倫敦大學人類營養學系教授麥克•克勞福就曾指出，懷孕期間的孕婦及嬰兒都需要補充許多的多元不飽和脂肪酸，其中尤以DHA最為重要，因為胎兒在成長過程中需要大量的DHA以供器官發育，由於胎兒本身無法製造足夠的DHA，所以補充DHA的任務就落在孕婦身上。

新亞東醫院副院長陳爵文醫師表示，大腦是控制人類行為最關鍵的器官，大腦的重要組成成分是DHA，人體攝取足量的DHA有助於加速大腦訊息的處理速度。胎兒從在媽媽肚子裡的時候，就要開始補充DHA，因為影響寶寶成長及學習的重要關鍵，就是媽媽們要正確的攝取營養，才能讓寶寶未來不管是在體格還是學習能力上的表現自然更為優秀。

陳爵文醫師特別指出，寶寶在母親肚子裡無法自行合成DHA脂肪酸，必須藉由懷孕的媽媽從飲食當中獲得DHA來源，再透過胎盤的血液將DHA傳遞給寶寶，胎兒若得到適當的DHA補充，將可加強胎兒腦部發育，有助於出生後的新生兒在注意力、外在事物辨識能力的發展，所以孕育新生命的過程十分重要，孕婦在懷胎到產下健康寶寶的這段期間，營養攝取時刻都不可輕忽。

飲食方面，陳爵文醫師建議媽媽們可以多吃魚，因為DHA主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。不過由於近年來由於食安問題搞得人心惶惶，他也建議孕婦們可以改攝取植物性藻油替代魚油。

陳爵文醫師說，雖然坊間流傳的各種魚油補充劑也是直接獲得DHA的來源，但較不建議食用，因為深海魚類重金屬環境汙染的問題多, 吃得太多反而會在孕婦和寶寶的身體中累積更多不好的負擔，而食用藻油可以不必擔心來自深海魚的重金屬汙染，且也可以讓有吃素習慣的孕婦不用擔心破戒的問題。

除了DHA的攝取之外，陳爵文醫師也提到，媽媽懷孕至第三個月開始，還必須注重到葉酸、鈣質、益生菌的攝取，葉酸的攝取量會影響胎兒在媽媽肚子中的神經系統(脊柱)發育，而懷孕期間如果缺乏葉酸的話，孕婦也較容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促等症狀，甚至貧血的可能，同時還會提高流產、早產的機率。

其次是鈣質的獲取也不可少， 懷孕和哺乳期的婦女也須多注意攝取鈣，若媽媽本身鈣質不足，不僅會造成胎兒缺鈣無法獲得均衡的營養，也會讓自己產後較容易出現骨質酥鬆的現象。最後醫師也提醒，孕婦們可以多攝取綜合維他命等獲得益生菌，將有助於幫助寶寶改善體質，降低新生兒過敏的機率。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/強化幼兒思考力-補充dha從母體開始做起-055920394.html

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