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內容簡介: 博客來書店
且跟隨教導西方人、嬉皮士實修佛法的偉大精神導師──
耶喜喇嘛──的指引，他將為你的心揭密……
1960年代，大批嬉皮士湧入印度與尼泊爾等地，企圖尋求新型態的心靈與生活方式。同一時期，耶喜喇嘛與其心子圖敦?梭巴仁波切正在尼泊爾加德滿都地區的柯槃寺教授西方人佛法，對藏傳佛教向西方傳法的風潮頗有助效。
耶喜喇嘛生前致力於把佛教的神秘面紗除去，喜歡用佛教及佛法接受西方科學的挑戰。在1984年因病離世前，他刻意選擇在最先進的美國加州醫院內圓寂，讓西方記者見證他的死亡。1985年，他的轉世天津宇色仁波切出生，其父母為西班牙人，和西方世界的緣分甚深。
●佛陀所說的一切佛法，沒有任何一法不是關乎人的內心，或者不是與內心結合。佛陀說的任何法都是關於內心。
一般人看佛教，不外乎法會、誦經、灌頂等等外在形式，但耶喜喇嘛可不這麼想。他說：「佛陀所說的一切佛法，沒有任何一法不是關乎人的內心，或者不是與內心結合。佛陀說的任何法都是關於內心。」
你必須要認識自己的心理現象。它們是你的一部份。你必須知道自己是誰，自己的本性。當你固著一種想法，就會攀著它，相信它。佛陀的心理學教導我們要脫離這種攀執。但不是帶有情緒、排斥的放棄，而是從兩個極端中把握到平衡的選項。
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●察看自己的心會有多難？你不必去寺廟，你不用上教堂。你的心就是自己的寺廟，你的心就是自己的教堂。你就在這裡以自身的智慧與內心結合。非常簡單。──耶喜喇嘛
在本書中，耶喜喇嘛將帶著你透過「禪修」來達到修持沉靜之心的目標──以簡扼的禪修指導步驟，協助我們透過禪修觀察內在自性，體驗沉靜智慧的力量，進而讓生活杜絕煩躁焦慮、改被寧和喜悅的舒適感包圍。
博客來網路書店
本書同時也收錄了38個由耶喜喇嘛親自答覆、大眾對於佛法與宗教的疑惑，對佛法的闡釋相當貼近大眾生活，且具備幽默的智慧。你將可透過本書，循著耶喜喇嘛的引導，嘗試著去關閉表層的感官知覺，去探察自己的內在自性，啟動覺醒的契機。
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- 作者： 圖敦‧耶喜喇嘛 新功能介紹
- 原文作者：Lama Thubten Yeshe
- 譯者：張春惠
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
中市甩160噸肥肉 10萬人腹平減重
台中市衛生局今天發表「腹平減重」成果，各社區、職場、學校及醫療院所等452個單位響應，超過10萬人參加，成功甩掉160噸肥肉，其中，減重達人太平區頭汴里里長江思涵瘦身37公斤，成為社區推動健康減重代言人。
（張文祿報導）
台中市副市長張光瑤頒獎給成功減重37公斤的江思涵與成功瘦腰24公分的腹平達人高凡恩；
其中，太平區頭汴里里長江思涵一共減重37公斤，成為社區推動健康減重的最佳代言人；而大甲致用高中三年級學生高凡恩，因課業壓力繁重，一直疏於注重健康體位，直到與同學們一起報名學校的減重班後，腰圍從116公分減到92公分，一共減少了24公分。
張光瑤說，台中市是最適合運動的城市，想要健康的腹平減重，最好方法就是養成規律的運動習慣，例如跑步、健走等，而他的健康密訣就是跑馬拉松。
衛生局表示，今年各區里長們主動帶動社區運動風潮，目前已有30里響應，以最貼近民眾的方式持續打造「健康好里」；今年減重活動超過10萬多人參加，並成功甩掉160噸肥肉。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中市甩160噸肥肉-10萬人腹平減重-054547364.html
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