CP值爆錶禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習購物網
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商品訊息功能:
內容簡介:
一個人若舉止優雅，心靈也會變得更堅強！
舉世推崇的禪僧寫給現代人──絕對做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習。
正因為是最微小的事，所以才能擁有翻轉人生的巨大力量！
你現在過著怎樣的生活？充滿壓力，工作家庭都不順心？老是這裡痛那裡痛，每天都像綁滿沙包一樣疲倦？
其實，想要改變「無力人生」一點也不困難！博客來不需要特殊裝備、特定的時間或場地，也不需要滿頭大汗、氣喘如牛。
本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一，用七十個禪修小練習，讓我們從生活周圍的小事做起，奪回自己的主控權，讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序，還能好好體會生活滋味！
博客來網路書局從這一秒開始，你也可以由內而外散發驚人的優雅與美麗，享受身心靈發亮的愉悅！
妳是「大姊姊」還是「阿姨」？不認識的小孩會叫妳「姊姊」還是「阿姨」？判斷的標準不在於臉蛋、表情或聲音，而是姿勢！
端正姿勢好處多多端正的姿勢其實是身體原有的姿態。姿勢端正了，呼吸就順暢；呼吸順暢了，精神和身體就會更健康。
正確的呼吸從「吐氣」開始先把肚子裡陳舊的空氣吐出來，再用腹式呼吸吸入滿滿的新鮮空氣，讓你由內而外煥然一新。
今天的髒汙要今天處理博客來書店
打掃或收拾不是「享樂完的善後」，而是下一次愉悅行動的準備。
「只是」，最重要的小事全神貫注在當下所做的事情，「只是」做好每一個細節，磨練出任何時刻都能專博客來網路書店注的意志力！
改變無力人生，從舉手投足開始！
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後窗
| 史蒂芬金的14張牌
| 蘿絲瑪麗的兒子：失嬰記，終於有了續集！
| 是誰在說謊
| ||||
長夜盡頭(01)：擴散
| 從此，我們過著幸福快樂的日子
| 靈異杞子：靈幻魅驚小說超短篇
| 古墓新娘
| ||||
11-22-63【上下冊】
| 那一年的夏日池畔
| 馬修．史卡德系列套書(博客來獨家販售)
| 畫怪物的男孩
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- 作者： 枡野俊明 新功能介紹
- 譯者：陳系美
- 出版社：究竟 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
中年人拚經濟不愛運動 體育署鼓勵企業員工游泳
記者鍾佩芸／台北報導
教育部體育署今「2015健康企業泳起來」舉行啟動儀式記者會，邀請到職棒界擁有40萬粉絲的辣妹啦啦隊「伊梓帆」友情站台熱舞，包括廣播電視節目協會董事長丁文棋、揚昇高爾夫總經理黃美蘭、展昭企業總經理林茂廷、喬山健康科技副理鄭元中及中山地產顧問王俊明等企業主管都到場表達支持，鼓勵職工踴躍組隊，游泳搏健康。
根據統計，30至40歲國人規律運動比例最低，體育署副署長王水文表示開玩笑說：「這個年紀都在拚經濟，沒在運動！」王水文表示，游泳適合各種年齡層參與，呼籲各企業能夠鼓勵員工參與體育活動，照顧員工健康。
承辦單位中華體總表示，每年「健康企業泳起來」都吸引百家企業報名參加，今年首度移師台中中興大學游泳池舉辦，競賽種類有團體賽、個人公開賽、划船接力及趣味競賽，周邊更安排水安宣導、運動體驗等活動。「2015健康企業泳起來」即日至9月11日受理報名，完成網路報名的前50隊企業，享有補助交通費新台幣600元。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中年人拚經濟不愛運動-體育署鼓勵企業員工游泳-065435600.html
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